Het eten dat we in de supermarkt kopen, komt uiteindelijk altijd uit de natuur. Het groeit aan bomen, struiken of het is afkomstig van (delen van) planten of dieren. Als je er de tijd voor neemt, kun je prima zelf voor je voedsel zorgen. Bijvoorbeeld door het te verbouwen in je tuin of op je balkon, of door te gaan wildplukken in het bos. Bij dat laatste is het van levensbelang dat je weet wat wel en niet eetbaar is, want je wil niet per ongeluk giftige stoffen binnenkrijgen. Zelf verbouwen is makkelijker: zet wat fruitbomen in je tuin of maak een moestuinbak als je minder ruimte hebt. Van je eigen groente en fruit weet je zeker dat het niet bespoten is. Bovendien proef je zo de liefde en moeite die je er zelf in hebt gestopt!